bcaa na

i tu właśnie już sam nie wiem, mam bcaa z hi-teca, ale jestem na masie to słyszę że nie używać, znowu jeśli chodzi o aero to niektórzy bierz niektorzy nie bierz sam już nie wiem ...... co sądzisz ?

BCAA jako dodatek do szejka po treningu, czy też pite w czasie treningu to dobra sprawa na masie.

wez BCAA!!!! z activlaba zaje.... jest. na forum mozesz znalezc testy poparte badaniami i przeczytasz ze 80% gluty jest uzywana na potrzeby ukladu pokarmowego a nie miesni! takze to strata kasy!

Na spalane tłuszczu polecam karnitynę z chromem i lecytyną Z wymienionych przec Ciebie supli najbardziej moim zdaniem przydatne byłoby BCAA - dla ochrony mięśnii przez zużyciem w celach energetycznych podczas rzeźbienia ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Ok. wielkie dzieki za szybką odpowiedź Ale mam jeszce jedno pytanie. Moze wie ktos jak brać BCAA w dniu treningowym(3 razy w tygodniu chodze na siownie) i w dniu zwyklym w ktorym nie trenuje???? (mam 17 lat- jezeli to cos zmienia)

Dzieki za te wszystkie odpowiedzi :) Czy według Was GTF (chrom organiczny) + BCAA jest dobrym zestawieniem na rzeźbe (czyli redukcje tkanki tłuszczowej) ???

Aha. wiec jezeli chodzi o ochrone mięśni to ok, ale jesli chodzi o przyrost betluszczowej masy i o zwiekszenie sily to ktore lepsze ????? Czy BCAA i HMB wogóle nie dzialają na redukcje tkanki tłuszczowej ??

hmb ma pośredni wpływ na redukcje tkanki tluszczowej według mnie hmb jest duzo silniejszym i lepszym preparatem niz BCAA Życie jest za krótkie by być małym.....

Na reklamie zawsze wszystko pieknie wyglada... Glutamine np. 5g rano naczczo po treningu 5g i przed snem 5g, albo rano i wieczorem po 5g w dni nietreningowe. Kombinacji jest masa Bcaa bierzesz np. przed trenigniem, a w dzien nietreningowy nie musisz brac. Albo mozesz zapodac np. polowe dawki dnia treningowego. "Trening i wiara zrobią ze mnie [...]

No tak na logikę biorąc aby mieć taką samą ilość BCAA należy przyjmować więcej kapsułek zawierających mniejsze dawki Koszt przesyłki w sklepie SFD wynosi 10 zł ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Generalnie BCAA dawkuje sie w ilosci ok. 1g na 10kg należnej masy ciała- przecietnie ok. 5-7g szukala

spoko Coolbart. Gdy będe brał tylko fat burnera (lub jakiegoś innego spalacza tłuszczu) i stosował odpowiednia diete, to przy redukcji tkanki tłuszczowej bedzie zarazem spalała sie tkanka mięśniowa (bez zażywania BCAA)???????? Oczywiscie 3 razy na tydzien treningi.

najlepiej wziąc cos na ochrone mięsnia bo czasem moze polceciec "za duzo" glutamina lub tauryna jest wskazana(BCAA oczywiscie tez) oraz duza ilosc białka w diecie Życie jest za krótkie by być małym.....

Rzeczywiście będzie sporo pracy nad sylwetką. prop 100e3d? Z tym to radziłbym się wstrzymać, gdyż prędzej doprowadzisz do spustoszenia w organizmie. Multipak, bcaa, carbo są całkiem zbędne, u Ciebie potrzeba wprowadzenia podstaw - czyli bogato odżywczej diety jak i treningu siłowego który jest oparty na wielostawowych ćwiczeniach, czyli: ciągi, [...]

glutamine daj 20g po treningu kreatyna dt 5g przed i po tr, dnt 5g bcaa popijaj w trakcie treningu eaa daj potreningowo tribulus i zma przed snem wit i o3 do sniadania W dni nietreningowe w ogóle bez jakichkolwiek aminokwasów z supli? I tak to nic byś nie zmieniał na liście supli, a jedynie dawkowanie?

Co myślicie o takim treningu na redukcje? Cel, trening siłowy + ujemny bilans kaloryczny/zerowy . Ewentualnie w którym ćwiczeniu zmienić ilość powtórzeń, ew wskazówki odnośnie zmiany ćwiczeń . Myślę czy nie byłoby dobrym wyborem zamienić środy z piątkiem. Prosze o pomoc :) 1. Poniedziałek: Klatka/Triceps/Brzuch 1.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

ZZacznę od drugiego pytania. Dzieje się tak ze względu na wyczerpanie organizmu (zmęczenie mięśni) które zamiast rosnąć zużywają białka do dostarczenia organizmowi zamiast do budowy mięśni. Można to spowolnić lub zatrzymać zazywajac BCAA.

WSZYSTKIM BARDZO DZIĘKUJE ZA RADY I ODPOWIDZI, NAPRAWDĘ BARDZO MI POMOGLIŚCIE! Wrahu-Co do wzrostu to mam troszkę ponad 170. No wsumie wyżeźbiony jestem, żyły widać ale na brzuszku zostały resztki tłuszczu jeszcze;). Dietka na rzeźbę jest nawet może troszkę zbyt radykalna bo dojśc dużo zrzuciłem w ciągu pierwszego miesiąca -j451u--Powiem Ci że z [...]

Dziękuje za powyższe poradę. Waga dalej leci na dół, obecnie 92 z hakiem. Widzę, że obwód pasa leci, kark od miesiąca pozostaje bez zmian, sylwetka również się poprawia. Jakieś 14% bfa na ta chwile. Chce zejść jeszcze 4-5kg, żeby przejść granice założonych 12% BFu. Natomiast pytanie odnośnie pomiarów. Nie mierze zbyt często obwodu ramienia, [...]

Jeżeli nie będziesz mógł dokupić więcej BCAA, to te 200 kapsów zostaw sobie na okres robienia rzeźby. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja